2011年4月--【民視】好眠非夢事-AFA玉翔老師專題報導 @ 貝肯老師の幸運草配方~＊

Miadis SPA會館在四月份的時候接受民視新聞睡眠障礙的專訪，基本上台灣人一天有超過400萬人以上失眠，有一句廣告詞不是有提到[睡不好，容貌易老]，所以改善睡眠狀況與品質真的很重要，在芳香療法中把睡眠失眠分為三種類型，一種是小孩型的失眠，屬於典型的缺乏安全感，可以對應薰衣草精油！一種是媽媽型的失眠，屬於典型的過度擔憂，可以對應到苦橙葉精油！一種是爸爸型的失眠，屬於典型的累到睡不著，可以對應到羅勒或薄荷精油補充元氣！2005年11月在另類及輔助醫學期刊中，刊載了一篇英國人的研究。他們將10位失眠的志願者分成兩組，一組於睡覺時以機器放出薰衣草的香氣，並觀察睡眠的品質，一週後停掉，再一週後改換成甜杏仁油，也同樣觀察睡眠品質；另一組則採相反的順序。結果發現，薰衣草精油比起甜杏仁油，的確可以改善睡眠品質，而且對於年輕女性、輕微失眠者的效果最好。國外也有研究保持心情愉悅的人睡眠的品質相對地都比較好，在睡前做個芳療瑜珈也可以有效的幫助睡眠唷～～～^^！