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Dear親愛的朋友~

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6/26 樂活芳療一日遊

親愛的朋友~
忙碌的工作中,您有多久沒有和您的家人一同親近大自然了呢?

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4/2-5的調香活動辦的非常成功

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4月份的清明節假期,當大家忙著回家鄉掃墓的同時

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AFA首席顧問講師造訪

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在原本的「讚」按鈕之外(Like),最近 Facebook 又為外部網站的社交連結服務新增了「Send」按鈕功能,台灣這邊翻譯為「傳送」,簡體中文則為「发送」。

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Miadis SPA會館在四月份的時候接受民視新聞睡眠障礙的專訪,基本上台灣人一天有超過400萬人以上失眠,有一句廣告詞不是有提到[睡不好,容貌易老],所以改善睡眠狀況與品質真的很重要,在芳香療法中把睡眠失眠分為三種類型,一種是小孩型的失眠,屬於典型的缺乏安全感,可以對應薰衣草精油!一種是媽媽型的失眠,屬於典型 的過度擔憂,可以對應到苦橙葉精油!一種是爸爸型的失眠,屬於典型的累到睡不著,可以對應到羅勒或薄荷精油補充元氣!200511月在另類及輔助醫學期刊中,刊載了一篇英國人的研究。他們將10位失眠的志願者分成兩組,一組於睡覺時以機器放出薰衣草的香氣,並觀察睡眠的品質,一週後停掉,再一週後改換成甜杏仁油,也同樣觀察睡眠品質;另一組則採相反的順序。結果發現,薰衣草精油比起甜杏仁油,的確可以改善睡眠品質,而且對於年輕女性、輕微失眠者的效果最好。國外也有研究保持心情愉悅的人睡眠的品質相對地都比較好,在睡前做個芳療瑜珈也可以有效的幫助睡眠唷~~~^^!

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