本期電子報,將由芳療小王子之稱的Ray老師,與大家分享如何健康吃油。 同時也報導了6月份AFA學院的精彩活動花絮,以及最新活動資訊。 歡迎大家一起來和我們共襄盛舉唷!
減肥真的是要斤斤計較以外克克也要算,減肥期間飲食佔7成運動3成,吃還是減肥最重要的環節,最近我除了飲食以外,還透過儀器做被動式運動,以深入的波型讓我40分鐘內加強肌肉的鍛鍊及脂肪的燃燒,一週只要2-3次上課,無侵入性也不用打針吃藥,我挺喜歡此方式的,就在烏日林新醫院13樓曲線管理中心,目前採預約方式,有長期局部瘦不下來的人可以去詢問看看,老師們都還蠻專業的。
有些人是不管怎麼動總是都是瘦到不該瘦的地方,想瘦的地方偏偏瘦不下來,後來有次在烏日林新醫院健檢看見有免費體脂肪檢測就進去檢查了,裡面老師還蠻專業的分析我的數值並規劃屬於我自己的課程,而且他們是採取被動式運動唷~躺著就能被運動,解決上班已很累想運動的人,到目前為止我還蠻滿意效果的,有興趣的人可以去看看喔~~在13樓的Easy so曲線管理中心~
現在台灣飲食真的很方便小確幸太多,ㄧ不小心就是油脂太多要不就是精緻澱粉過多,所以攝取上真的要注意,免得體重節節上升,最近發現烏日林新醫院的13樓曲線管理中心,有在幫助民眾減重或雕塑,本身有三高的代謝症候群的,都可以幫助民眾把不好的脂肪不好的數值減下來,是運用醫療方式模擬真實自主運動的樣子進行,有想改善的人可以去詢問看看喲~~目前採預約制的喲。